18.10.2021

12 привычек, которые указывают на неуверенность

Схожий язык тела и невербальные сигналы имеют возможность проявиться, когда кто-то нервничает. Важно держать в голове, что привычки индивидуальны и не появляются одновременно. Чтобы скрыть неуверенность, достаточно побороть более выраженные из них.

Избегать зрительного контакта

В нервной обстановке человек неосознанно пробует отстраниться и занять защитную позицию. Нередко из-за этого мы не смотрим в глаза собеседника.

Решение: когда наступает ваша очередь гласить, напомните себе о зрительном контакте. Не пытайтесь поддерживать его длительно — слишком пристальный взгляд указывает на злость.

Спорить с комплиментами

Услышав приятные слова в собственный адрес, не пытайтесь объяснять, что это не соответствует реальности. Это признак низкой самооценки.

Решение: просто скажите «спасибо», этого будет довольно. При желании можно ответить комплиментом, но он должен быть искренним.

Просить прощения без необходимости

Подобное поведение понижает статус. Не стоит извиняться за некорректно произнесенное слово или подобную мелочь.

Решение: сделайте паузу перед тем, как возжелаете принести извинения. Было ли это поведение неверным или оскорбительным? Если нет, достаточно продолжить разговор как ни в чем не бывало.

Гласить с вопросительной интонацией

Неуверенный человек нередко повышает тон голоса в конце предложения, как будто он задает вопрос сам себе. Это может кардинально поменять восприятие собеседника.

Решение: не спешите. Стоит продумать мысль, прежде чем озвучить ее. Гласите спокойным и глубоким голосом, чтобы сделать правильное впечатление.

Отрешаться принимать решения

Это признак недоверия к для себя или боязни огорчить кого-то выбором. Некие поступают так просто потому, что их не тревожут такие мелочи. В любом случае такое поведение показывает на неуверенность.

Решение: не спешить отвечать «Мне все равно» или «А как вы думаете?». Для начала спросите себя, что бы вы произнесли, если бы совета спросить было не у кого. Если это малозначительная проблема, не стоит глубоко ее обдумывать. В любом случае, всегда можно озвучить свое решение, и только потом обсудить его с другими.

Хвастаться и приукрашивать реальность

Стремление выглядеть лучше, чем на самом деле, именуют гиперкомпенсацией. Такое поведение маскирует неуверенность в для себя.

Часто люди, которым характерна эта привычка, пытаются приукрасить свою историю, чтоб она выглядела лучше, чем у других. К примеру, если кто-то расскажет, что провел выходные в домике на природе, таковой человек обязательно похвастается, что неделю жил в пятизвездочном отеле.

Решение: до этого чем начать говорить, спросите себя: «То, что я желаю рассказать, имеет отношение к беседе? Либо я просто пытаюсь понравиться людям?». Если история неуместна, лучше бросить ее при себе. Уверенные люди веруют, что окружающие и так их одобряют.

Показывать оборонительное поведение

Не стоит остро реагировать на шуточки или незначительные обиды. Подобная привычка указывает, что человеку некомфортно с собой и он не ощущает себя в безопасности.

Решение: припоминать себе, что цель шуток — не оскорбить, а поднять настроение и продемонстрировать дружбу. Если собеседник перебегает границы, возможно, он не уверен в для себя и пытается самоутвердиться.

Облизывать либо кусать губы

Когда мы нервничаем, рот нередко пересыхает, и это вызывает неосознанное желание облизать губки.

Решение: перед принципиальным разговором попробуйте выпить воды. Если это уместно, возьмите напиток на встречу. Главное — не переусердствовать, чтоб ничто не отвлекало от беседы.

Опускать подбородок и сутулиться

Человек, чувствующий себя неуверенно, неосознанно пробует уменьшиться в размерах. Это влияет на его осанку и приметно окружающим.

Решение: дышать медлительнее и глубже. Это поможет выпрямить плечи и поднять голову.

Отворачиваться

Торс — самая большая и уязвимая часть тела. Когда мы нервничаем, то подсознательно пытаемся защитить себя и отвернуться от того, что вызывает дискомфорт.

Решение: возьмите за правило держать под контролем, в каком направлении вы смотрите во время разговора. Не запамятовывайте разворачиваться в сторону собеседника.

Скрещивать руки либо ноги

Закрытая поза — верный признак дискомфорта, который значит нежелание принять то, что говорят другие. Но подобный жест может указывать и на то, что человеку холодно.

Решение: как правило, это происходит, когда мы не знаем, куда деть руки. Подойдет решение, упомянутое ниже.

Прятать руки

Неуверенный человек нередко держит руки в карманах или прячет их меж ног. В некомфортной ситуации руки некуда деть.

Решение: попытайтесь больше жестикулировать. Чем больше двигаются руки (в разумных границах), тем более уверенным кажется человек. Самый обычный выход — положить руки рядом с собой, на бедро либо на талию.

По материалам: rb.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *